آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن حیدر صادقی انتشارات علم و حرکت
- ناشر: انتشارات علم و حرکت
- وضعیت : موجود
قیمت:
445,000 تومان
تخفیف
44500 تومان
قیمت برای شما:
400,500 تومان
- پدیدآور(پدیدآوران): حیدر صادقی سید مسعود میرمعزی ماندانا سنگاری
- ناشر: انتشارات علم و حرکت
- سال چاپ: 1396
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالانقد و بررسی آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن حیدر صادقی انتشارات علم و حرکت
آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن حیدر صادقی انتشارات علم و حرکت
کتاب حاضر مزایای انجام تمرینات خاص موانع و نکاتن ایمنی و نحوه اجرای حرکت و تنوع تمرینی را برای سادگی و یا چالش برانگیز کردن حرکت توضیح میدهد.این کتاب با ارائه مجموعه تمرینات بدون تجهیزات کمک میکند تا قدرت و توان و انعطاف پذیری و وضعیت قلبی تنفسی خودرا بهبود بخشید.این مجموعه برای کسانیکه فرصت کافی برای رفتن به باشگاه را ندارند یک راهنمای کامل است.
فهرست مطالب کتاب آناتومی تمرینات قدرتی :
- چالش وزن بدن
- دست ها
- گردن و شانه
- سینه
- قسمت مرکزی بدن
- پشت
- ران ها
- عضلات سرینی
- ساق پا
- کل بدن
- طراحی برنامه خود
مشخصات کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن حیدر صادقی انتشارات علم و حرکت
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران): | حیدر صادقی سید مسعود میرمعزی ماندانا سنگاری |
| ناشر: | انتشارات علم و حرکت |
| سال چاپ: | 1396 |
| نوبت چاپ: | 1 |
| تعداد صفحات: | 269 |
| نوع جلد: | شومیز |
| قطع کتاب: | وزیری |
| شابک(ISBN): | 9786008500070 |
| تیراژ | 1000 |
نظرات آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن حیدر صادقی انتشارات علم و حرکت
-200x200.jpg "دو نیمه ماراتن جف گالووی با ترجمه محمدصادق داداشی انتشارات علم و حرکت")
121,500 تومان 135,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "اصول سازمان و مدیریت ورزشی حمید قاسمی انتشارات علم و حرکت")
-200x200.jpg "مدیریت باشگاه ورزشی متیو رابینسون با ترجمه رحیم رمضانی نژاد انتشارات علم و حرکت")
265,500 تومان 295,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "مبانی مدیریت ورزشی حمید قاسمی انتشارات علم و حرکت")
-200x200.jpg "کاربرد نواربندی و بریس در ورزش دیوید اچ. پرین با ترجمه سارا جمهوری انتشارات علم و حرکت")
121,500 تومان 135,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "تربیت بدنی عمومی-ویژه دختران دانشجوی دانشگاه های کشور سارا کشکر انتشارات علم و حرکت")
139,500 تومان 155,000 تومان
10 %
