کنترل وزن (با رویکرد علمی ورزش تغذیه) حسین شیروانی انتشارات آونگ
- ناشر: انتشارات آونگ
- وضعیت : موجود
- پدیدآور(پدیدآوران) حسین شیروانی داور خاکسار بلداجی
- ناشر انتشارات آونگ
- ناشر همکار انتشارات علم و حرکت
نقد و بررسی کنترل وزن (با رویکرد علمی ورزش تغذیه) حسین شیروانی انتشارات آونگ
کنترل وزن (با رویکرد علمی ورزش تغذیه) حسین شیروانی انتشارات آونگ
به نظر میرسد که اولین قدم در جهت پیشگیری از اختلالات مذکور شناخت اضافه وزن و درجات مختلف چاقی است. در این کتاب تلاش شده تا با استفاده از یک سری فرمول های ساده، افراد بتوانند به راحتی از درجات چاقی، اضافه وزن، نوع جثه و در نهایت وزن ایده آل خود آشنایی پیدا کنند. همچنین در این کتاب تعاریف مختلف چاقی و توصیه هایی برای کاهش وزن و برنامه های مختلف غذایی ارائه شده است و نقطه عطف کتاب توجه به نسخه معجزه آسای ورزش و فعالیت های ورزشی است؛ بنابراین انواع مختلفی از تمرینات ورزشی برای کاهش چربی از قسمت های مختلف بدن آورده شده است.
فهرست مطالب کتاب کنترل وزن:
- مقدمه
- چاقی
- چاقی چیست ؟
- روش های مختلف اندازه گیری وزن ایده آل
- علل چاقی
- تفاوت چاقی در زنان و مردان
- انواع چاقی از نظر سلولی
- فیزیولوژی تغذیه در انسان
- ترکیبات بدن انسان
- تغذیه در انسان
- غذا و گوارش آن
- جذب
- دفع
- مواد سازنده غذاها
- انرژی موجود در غذاها
مشخصات کتاب کنترل وزن (با رویکرد علمی ورزش تغذیه) حسین شیروانی انتشارات آونگ
مشخصات کلی | |
پدیدآور(پدیدآوران) | حسین شیروانی داور خاکسار بلداجی |
ناشر | انتشارات آونگ |
ناشر همکار | انتشارات علم و حرکت |
سال چاپ | 1393 |
نوبت چاپ | 1 |
تعداد صفحات: | 79 |
نوع جلد | شومیز |
قطع کتاب | رقعی |
شابک(ISBN) | 978600936832 |
تیراژ | 1000 |