اطلس تمرینات توان انفجاری و قابلیت پرش برای تمام رشته های ورزشی تادیوس استارزینسکی با ترجمه پدیده بلوری زاده انتشارات علم و حرکت

قیمت: 145,000 تومان
تخفیف 14500 تومان
قیمت برای شما:
130,500 تومان
ارسال رایگان برای خرید های بالای 2,500,000 تومان
  • پدیدآور(پدیدآوران) تادیوس استارزینسکی هنریک سزانسکی
  • مترجم(مترجمان) پدیده بلوری زاده
  • ناشر انتشارات علم و حرکت
موارد بیشتر


نقد و بررسی اطلس تمرینات توان انفجاری و قابلیت پرش برای تمام رشته های ورزشی تادیوس استارزینسکی با ترجمه پدیده بلوری زاده انتشارات علم و حرکت

اطلس تمرینات توان انفجاری و قابلیت پرش برای تمام رشته های ورزشی انتشارات علم و حرکت

این کتاب یک اطلس کامل از تمرینات مورد نیاز شما در جهت توسعه انفجاری یا قابلبت پرش برای 32 رشته ورزشی اصلی است

این کتاب به شما میگوید:

منابع کتاب اطلس تمرینات توان انفجاری و قابلیت پرش:

  • چگونه برای تمرینات شدید انفجاری آماده شوید
  • بار صحیح تمرینی برای شما در طول چرخه تمرینی سالانه چقدر است
  • چطور از آسیب های مچ پا،زانوها،و بازوها پیشگیری کنید
  • برنامه ای آماده از توالی تمرینات برای 32 رشته ورزشی اصلی

فهرست مطالب کتاب توان انفجاری بلوری زاده:

  1. قابلیت  پرش در آماده سازی ورزشکار 
  2. تعریف اصطلاحات و طبقه بندی رشته های ورزشی
  3. تمرینات آمادگی جسمانی 
  4. آمادگی جسمانی چیست ؟
  5. آمادگی سرعتی _ قدرتی
  6. تمرینات بهبود سرعت مطلق
  7. تمرینات افزایش قدرت 
  8. تمرینات افزایش قابلیت پرش
  9. و...

مشخصات کتاب اطلس تمرینات توان انفجاری و قابلیت پرش برای تمام رشته های ورزشی تادیوس استارزینسکی با ترجمه پدیده بلوری زاده انتشارات علم و حرکت

مشخصات کلی
پدیدآور(پدیدآوران) تادیوس استارزینسکی هنریک سزانسکی
مترجم(مترجمان) پدیده بلوری زاده
ناشر انتشارات علم و حرکت
سال چاپ 1392
نوبت چاپ 1
تعداد صفحات: 128
نوع جلد شومیز
قطع کتاب وزیری
شابک(ISBN) 9786005543544
تیراژ 1000

نظرات اطلس تمرینات توان انفجاری و قابلیت پرش برای تمام رشته های ورزشی تادیوس استارزینسکی با ترجمه پدیده بلوری زاده انتشارات علم و حرکت

نوشتن نظر

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب

© Copyright 2019 All Rights Reserved

طراحی سایت نونگار پردازش